Entspannungstherapie

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Tiefenmuskelentspannung)

Entspannungsübungen können Ihnen helfen, mit schwierigen Alltagssituationen besser umzugehen und im Falle des Falles Ruhe zu bewahren sowie Nervosität und Anspannung abzubauen.
Das Prinzip liegt im Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen.

Indikationen:
Stress, Angst, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, psychosomatische Beschwerden

-10 Kurseinheiten á 60 min. 95€

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